10 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈81 ккалрусскаявегетарианскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
йогурт250 г
огурцы1 шт
чеснок1 зубчик
сольпо вкусу
растительное масло1 ст. л.
укроп по желаниюнесколько веточек
лимон по желанию1 ч. л. сока
Приготовление
1Натрите огурец и отожмите сок.
2Смешайте с йогуртом, давленым чесноком и зеленью.
3Посолите, добавьте масло и сок лимона.
Пищевая ценность на порцию
81 ккал
Белки3,4 г
Жиры5,8 г
Углеводы3,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
