30 мин9 ингредиентов4 шаговлегко≈264 ккалиндийскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
картофель4 шт
цветная капуста500 г
лук1 шт
помидоры2 шт
куркума1 ч. л.
зира1 ч. л.
имбирь10 г
сольпо вкусу
растительное масло3 ст. л.
кинза по желаниюпучок
Приготовление
1Обжарьте зиру и лук.
2Добавьте картофель и капусту с куркумой.
3Положите помидоры и тушите под крышкой 20 минут.
4Посыпьте кинзой.
Пищевая ценность на порцию
264 ккал
Белки6,9 г
Жиры12,6 г
Углеводы31,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
