Фото: Marcus Guimarães, CC BY 2.0 · источник
Овощное рагу
Тушеные сезонные овощи.
50 мин9 ингредиентов4 шаговлегко ≈251 ккал русская вегетарианскоепостноедетское
Приготовление
- 1Обжарьте лук и морковь.
- 2Добавьте картофель кубиками, тушите 10 минут под крышкой.
- 3Положите кабачок и перец, через 5 минут — помидоры.
- 4Посолите, поперчите, тушите до мягкости 15 минут, в конце добавьте чеснок.
Пищевая ценность на порцию
251
ккал
ккал
Белки4,6 г
Жиры12,1 г
Углеводы31,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1