5 мин2 ингредиентов3 шаговлегко≈193 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
бананы2 шт
молоко300 мл
мед по желанию1 ч. л.
йогурт по желанию100 г
Приготовление
1Нарежьте бананы.
2Сложите в блендер с молоком и остальными ингредиентами.
3Взбейте до однородности.
Пищевая ценность на порцию
193 ккал
Белки6 г
Жиры4 г
Углеводы33,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
