5 мин3 ингредиентов3 шаговлегко≈208 ккалевропейскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
бананы2 шт
молоко300 мл
какао1 ст. л.
мед по желанию1 ч. л.
Приготовление
1Нарежьте бананы, для густоты их можно заранее заморозить.
2Взбейте с молоком, какао и медом.
3Подавайте сразу.
Пищевая ценность на порцию
208 ккал
Белки7,2 г
Жиры4,7 г
Углеводы33,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
