2Добавьте помидоры, цедру апельсина и воду, варите 15 минут.
3Положите рыбу, через 3 минуты — креветки и мидии.
4Варите 5 минут.
Пищевая ценность на порцию
330 ккал
Белки37,6 г
Жиры14,8 г
Углеводы11,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
