Назад

Чихиртма
Фото: Lamro, CC BY-SA 4.0 · источник

Чихиртма

Первое блюдо на каждый день.

60 мин7 ингредиентов5 шаговсредне ≈239 ккал грузинская

Ингредиенты

6 порц.
  • курица600 г
  • яйца2 шт
  • лук2 шт
  • мука1 ст. л.
  • уксус1 ст. л.
  • вода2 л
  • кинза по желаниюпучок
  • сольпо вкусу

Приготовление

  • 1Сварите бульон из курицы 40 минут, выньте курицу и нарежьте.
  • 2Обжарьте лук на ложке жира до мягкости, присыпьте мукой и прогрейте, разведите бульоном и верните в кастрюлю.
  • 3Взбейте яйца с уксусом.
  • 4Снимите суп с огня, влейте половник бульона в яйца, затем всё вернуть в суп, помешивая — суп не должен кипеть.
  • 5Верните курицу и посыпьте кинзой.

Пищевая ценность на порцию

Белки19 г
Жиры16,1 г
Углеводы4,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.