Гречневая каша на молоке с медом и орехами

Name: Гречневая каша на молоке с медом и орехами
Total time: 20 min
Yield: 2 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: гречка — 100 г; молоко — 500 мл; сахар — 1 ст. л.; сливочное масло — 15 г; соль — по вкусу; мед — 1 ст. л.; грецкие орехи — 30 г

Гречневая каша на молоке с медом и орехами на завтрак.

20 мин7 ингредиентов5 шаговлегко ≈500 ккал русская вегетарианскоедо 30 минут

Ингредиенты

2 порц.

Приготовление

1Доведите молоко до кипения, посолите.
2Всыпьте крупу тонкой струйкой, помешивая.
3Варите на слабом огне до готовности (манку 5 минут, хлопья 7, остальные крупы 20–25), помешивая.
4Добавьте сахар и мед (тыкву варите вместе с крупой).
5Положите масло, накройте и дайте постоять 5 минут.

Пищевая ценность на порцию

500
ккал

Белки15,8 г

Жиры23,2 г

Углеводы59,3 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Гречневая каша на молоке с медом и орехами

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты