Гречневая каша с медом и орехами

Name: Гречневая каша с медом и орехами
Total time: 30 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: гречка — 150 г; молоко — 700 мл; вода — 200 мл; сахар — 2 ст. л.; соль — по вкусу; сливочное масло — 30 г; мед — 2 ст. л.; грецкие орехи — 50 г

Молочная гречневая каша с медом и орехами — теплый завтрак.

30 мин8 ингредиентов6 шаговлегко ≈406 ккал русская вегетарианскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Подготовьте крупу: гречку переберите и промойте.
2Доведите молоко с водой, сахаром и щепоткой соли до кипения, следите, чтобы не убежало.
3Всыпьте крупу в кипящую смесь молока и воды, убавьте огонь до слабого.
4Варите 20 минут, помешивая каждые 2–3 минуты.
5Подавайте с медом и подсушенными на сковороде орехами.
6Положите масло, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут.

Пищевая ценность на порцию

406
ккал

Белки11,8 г

Жиры19,4 г

Углеводы47,8 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Гречневая каша с медом и орехами

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты