Ячневая каша с медом и орехами

Name: Ячневая каша с медом и орехами
Total time: 35 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: ячневая крупа — 130 г; молоко — 700 мл; вода — 200 мл; сахар — 2 ст. л.; соль — по вкусу; сливочное масло — 30 г; мед — 2 ст. л.; грецкие орехи — 50 г

Молочная ячневая каша с медом и орехами — теплый завтрак.

35 мин8 ингредиентов6 шаговлегко ≈390 ккал русская вегетарианское

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Подготовьте крупу: крупу промойте.
2Доведите молоко с водой, сахаром и щепоткой соли до кипения, следите, чтобы не убежало.
3Всыпьте крупу в кипящую смесь молока и воды, убавьте огонь до слабого.
4Варите 25 минут, помешивая каждые 2–3 минуты.
5Подавайте с медом и подсушенными на сковороде орехами.
6Положите масло, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут.

Пищевая ценность на порцию

390
ккал

Белки10,3 г

Жиры18,6 г

Углеводы45,6 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Ячневая каша с медом и орехами

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты