10 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈180 ккалмексиканскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
авокадо2 шт
помидоры1 шт
лук0,5 шт
лимон1 шт
сольпо вкусу
кинза по желаниюпучок
острый перец по желанию0,5 шт
Приготовление
1Разомните мякоть авокадо вилкой с соком лимона и солью.
2Мелко нарежьте лук, помидор без семян, кинзу и острый перец.
3Вмешайте в авокадо и сразу подавайте с чипсами или лепешками.
Пищевая ценность на порцию
180 ккал
Белки2,7 г
Жиры14,8 г
Углеводы5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
