Назад

Куриные бедра в духовке с картофелем и розмарином

Куриные бедра в духовке с картофелем и розмарином

Простой ужин в одной форме.

60 мин7 ингредиентов3 шаговлегко ≈740 ккал средиземноморская детское

Ингредиенты

4 порц.
  • курица1 кг
  • картофель800 г
  • розмарин2 веточки
  • чеснок4 зубчика
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • растительное масло3 ст. л.

Приготовление

  • 1Смешайте бедра и дольки картофеля с маслом, чесноком и специями.
  • 2Выложите в форму с розмарином.
  • 3Запекайте 45–50 минут при 200 °C.

Пищевая ценность на порцию

Белки44,4 г
Жиры47,2 г
Углеводы34,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.