Назад

Куриные ножки жареные с чесноком

Куриные ножки жареные с чесноком

Горячее блюдо к обеду или ужину.

45 мин5 ингредиентов4 шаговлегко ≈584 ккал русская детское

Ингредиенты

4 порц.
  • курица1 кг
  • чеснок4 зубчика
  • растительное масло3 ст. л.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу

Приготовление

  • 1Посолите и поперчите ножки.
  • 2Обжарьте на масле до корочки по 5 минут с каждой стороны.
  • 3Добавьте 50 мл воды, накройте и тушите 20 минут на слабом огне.
  • 4Снимите крышку, добавьте измельченный чеснок и обжарьте еще 5 минут.

Пищевая ценность на порцию

Белки40,3 г
Жиры46,3 г
Углеводы1,5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.