3Смешайте кефир с давленым чесноком, залейте курицу и маринуйте 1–2 часа в холодильнике.
4Выложите куски в форму, стряхнув лишний маринад.
5Запекайте 45–50 минут при 200 °C до румяной корочки. Готовность — прозрачный сок при проколе у кости.
6Дайте постоять 5 минут и подавайте.
Пищевая ценность на порцию
584 ккал
Белки42,3 г
Жиры44,4 г
Углеводы3,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
