Лосось жареный в муке

Name: Лосось жареный в муке
Total time: 20 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: лосось — 700 г; мука — 4 ст. л.; соль — по вкусу; перец черный молотый — по вкусу; растительное масло — 4 ст. л.; лимон — 0,5 шт

Простой и быстрый способ приготовить рыбу: лосось в муке.

20 мин5 ингредиентов4 шаговлегко ≈535 ккал русская до 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

лосось700 г
мука4 ст. л.
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
растительное масло4 ст. л.
лимон по желанию0,5 шт

Приготовление

1Нарежьте рыбу порционными кусками, обсушите полотенцем.
2Посолите, поперчите и обваляйте в муке, стряхнув лишнее.
3Обжарьте на разогретом масле по 4–5 минут с каждой стороны до корочки.
4Подавайте горячей с лимоном.

Пищевая ценность на порцию

535
ккал

Белки36 г

Жиры37,8 г

Углеводы7 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Лосось жареный в муке

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты