16 мин9 ингредиентов4 шаговлегко≈330 ккалиндийскаявегетарианскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
шпинат500 г
брынза250 г
лук1 шт
чеснок2 зубчика
имбирь10 г
сливки100 мл
карри1 ч. л.
сольпо вкусу
растительное масло2 ст. л.
Приготовление
1Бланшируйте шпинат 1 минуту и пробейте в пюре.
2Обжарьте лук, чеснок и имбирь со специями.
3Добавьте шпинат и сливки.
4Положите кубики сыра и прогрейте 5 минут.
Пищевая ценность на порцию
330 ккал
Белки16,2 г
Жиры25,6 г
Углеводы7,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
