Назад

Рис с печенью

Рис с печенью

Рис с печенью — сытное блюдо из простых продуктов.

38 мин7 ингредиентов4 шаговлегко ≈466 ккал русская детское

Ингредиенты

4 порц.
  • рис250 г
  • печень400 г
  • лук2 шт
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • растительное масло3 ст. л.
  • вода450 мл

Приготовление

  • 1Залейте рис 450 мл кипятка, посолите и варите под крышкой на слабом огне 18 минут до впитывания воды.
  • 2Обжарьте печень полосками с луком 6 минут.
  • 3Соедините крупу с добавками, перемешайте и прогрейте вместе 3 минуты.
  • 4Попробуйте на соль, дайте постоять под крышкой 5 минут.

Пищевая ценность на порцию

Белки23,1 г
Жиры17,4 г
Углеводы52,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.