Салат из пекинской капусты и кукурузы с растительным маслом

Name: Салат из пекинской капусты и кукурузы с растительным маслом
Total time: 10 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: пекинская капуста — 400 г; кукуруза — 1 банка; растительное масло — 3 ст. л.; уксус — 1 ч. л.; соль — по вкусу; зелень — пучок

Легкий овощной салат с растительным маслом.

10 мин4 ингредиентов5 шаговлегко ≈153 ккал русская вегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут

Ингредиенты

4 порц.

пекинская капуста400 г
кукуруза1 банка
растительное масло3 ст. л.
уксус по желанию1 ч. л.
сольпо вкусу
зелень по желаниюпучок

Приготовление

1Промойте и обсушите овощи.
2Нарежьте пекинской капусты и кукурузы соломкой или кубиками (корнеплоды натрите на крупной терке, с консервов слейте жидкость).
3Сложите в миску и посолите.
4Полейте маслом, при желании добавьте пару капель уксуса.
5Подавайте сразу, пока овощи хрустящие.

Пищевая ценность на порцию

153
ккал

Белки2,6 г

Жиры11,7 г

Углеводы9 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Салат из пекинской капусты и кукурузы с растительным маслом

Ингредиенты

Приготовление

Пищевая ценность на порцию

Похожие рецепты