Салат с семгой и рукколой — заправка маслом и бальзамиком.
25 мин7 ингредиентов5 шаговлегко≈260 ккалрусскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
лосось200 г
руккола80 г
помидоры200 г
сыр40 г
оливковое масло3 ст. л.
бальзамический уксус1 ст. л.
сольпо вкусу
Приготовление
1Нарежьте слабосоленую семгу тонкими ломтиками.
2Разрежьте помидоры черри пополам, рукколу промойте и обсушите.
3Соедините все ингредиенты в большой миске.
4Заправьте маслом и бальзамиком, посолите по вкусу и аккуратно перемешайте.
5Дайте салату постоять в холодильнике 15 минут перед подачей.
Пищевая ценность на порцию
260 ккал
Белки13,4 г
Жиры21 г
Углеводы2,9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
