10 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈222 ккалитальянскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
рыбные консервы1 банка
фасоль1 банка
лук0,5 шт
растительное масло2 ст. л.
сольпо вкусу
петрушка по желаниюпучок
Приготовление
1Слейте и промойте фасоль, разберите тунец вилкой.
2Лук нарежьте тонко.
3Заправьте маслом, посыпьте петрушкой.
Пищевая ценность на порцию
222 ккал
Белки13,4 г
Жиры13,1 г
Углеводы12,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
