20 мин5 ингредиентов3 шаговлегко≈202 ккалевропейскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
рыбные консервы1 банка
яйца3 шт
огурцы1 шт
салат листовойпучок
майонез2 ст. л.
Приготовление
1Отварите яйца вкрутую 10 минут, остудите в холодной воде и нарежьте.
2Тунец слейте и разберите вилкой, огурец нарежьте кубиками.
3Выложите листья салата, сверху остальное, заправьте майонезом.
Пищевая ценность на порцию
202 ккал
Белки14,7 г
Жиры15,2 г
Углеводы1,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
