Назад

Шакшука с брынзой

Шакшука с брынзой

Блюдо из яиц.

32 мин10 ингредиентов4 шаговлегко ≈532 ккал израильская вегетарианскоедетское

Ингредиенты

2 порц.
  • яйца4 шт
  • помидоры5 шт
  • болгарский перец1 шт
  • лук1 шт
  • чеснок2 зубчика
  • брынза80 г
  • зира0,5 ч. л.
  • паприка1 ч. л.
  • сольпо вкусу
  • растительное масло2 ст. л.

Приготовление

  • 1Обжарьте лук, перец и чеснок 6 минут.
  • 2Добавьте нарезанные помидоры и специи, тушите 10 минут до густого соуса.
  • 3Сделайте 4 углубления и вбейте яйца.
  • 4Накройте и готовьте 5–6 минут, посыпьте брынзой.

Пищевая ценность на порцию

Белки27 г
Жиры36,9 г
Углеводы24,6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.