Назад

Суп куриный с рисом
Фото: Daderot, CC0 · источник

Суп куриный с рисом

Первое блюдо на каждый день.

55 мин7 ингредиентов5 шаговсредне ≈213 ккал русская детское

Ингредиенты

6 порц.
  • курица400 г
  • рис80 г
  • картофель2 шт
  • морковь1 шт
  • лук1 шт
  • вода2 л
  • сольпо вкусу

Приготовление

  • 1Сварите бульон из курицы 35 минут, снимая пену, выньте и разберите мясо.
  • 2Добавьте промытый рис и варите 5 минут.
  • 3Добавьте картофель кубиками и варите 15 минут.
  • 4Обжарьте лук с морковью 5 минут, добавьте в суп вместе с мясом.
  • 5Посолите, варите 3 минуты.

Пищевая ценность на порцию

Белки12,8 г
Жиры9,6 г
Углеводы19 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.