Фото: Daderot, CC0 · источник
Суп куриный с рисом
Первое блюдо на каждый день.
55 мин7 ингредиентов5 шаговсредне ≈213 ккал русская детское
Приготовление
- 1Сварите бульон из курицы 35 минут, снимая пену, выньте и разберите мясо.
- 2Добавьте промытый рис и варите 5 минут.
- 3Добавьте картофель кубиками и варите 15 минут.
- 4Обжарьте лук с морковью 5 минут, добавьте в суп вместе с мясом.
- 5Посолите, варите 3 минуты.
Пищевая ценность на порцию
213
ккал
ккал
Белки12,8 г
Жиры9,6 г
Углеводы19 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1