Запеканка из цветной капусты

Name: Запеканка из цветной капусты
Total time: 40 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: русская
Ingredients: цветная капуста — 600 г; яйца — 3 шт; сметана — 100 г; сыр — 100 г; соль — по вкусу

Нежная овощная запеканка.

40 мин5 ингредиентов3 шаговлегко ≈252 ккал русская вегетарианскоедетское

Ингредиенты

4 порц.

Приготовление

1Отварите капусту 5 минут.
2Залейте яйцами со сметаной и солью.
3Посыпьте сыром и запекайте 25 минут.

Пищевая ценность на порцию

252
ккал

Белки15,4 г

Жиры17,7 г

Углеводы7,4 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Цветная капуста под сыром38 мин · ≈248 ккал

Котлеты из цветной капусты21 мин · ≈282 ккал

Запеканка из кабачков с сыром55 мин · ≈224 ккал

Скрэмбл с сыром10 мин · ≈339 ккал

Яичница с сыром15 мин · ≈331 ккал

Цветная капуста в кляре25 мин · ≈277 ккал