Батат с чесноком и травами в духовке

Name: Батат с чесноком и травами в духовке
Total time: 40 min
Yield: 4 порц.
Cuisine: европейская
Ingredients: батат — 4 шт; чеснок — 4 зубчика; розмарин — 2 веточки; соль — по вкусу; растительное масло — 3 ст. л.

Овощной гарнир: батат с чесноком и травами.

40 мин4 ингредиентов5 шаговлегко ≈195 ккал европейская вегетарианскоепостноедетское

Ингредиенты

4 порц.

батат4 шт
чеснок4 зубчика
розмарин по желанию2 веточки
сольпо вкусу
растительное масло3 ст. л.

Приготовление

1Разогрейте духовку до 200 °C.
2Подготовьте овощи: нарежьте брусками.
3Перемешайте с маслом, давленым чесноком и травами.
4Разложите в один слой и запекайте 25 минут до мягкости и румяности.
5Посолите и подавайте горячими.

Пищевая ценность на порцию

195
ккал

Белки1,9 г

Жиры11,4 г

Углеводы21,5 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Брокколи с чесноком10 мин · ≈105 ккал

Цветная капуста с чесноком и травами в духовке35 мин · ≈169 ккал

Брокколи с чесноком и травами в духовке30 мин · ≈160 ккал

Тыква с чесноком и травами в духовке40 мин · ≈161 ккал

Морковь с чесноком и травами в духовке40 мин · ≈151 ккал

Свекла с чесноком и травами в духовке55 мин · ≈214 ккал