15 мин4 ингредиентов3 шаговлегко≈205 ккалтурецкаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
булгур200 г
вода400 мл
сольпо вкусу
растительное масло1 ст. л.
Приготовление
1Обжарьте булгур на масле 2 минуты.
2Залейте кипятком, посолите.
3Варите под крышкой 12 минут.
Пищевая ценность на порцию
205 ккал
Белки6,2 г
Жиры4,4 г
Углеводы28,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
