15 мин6 ингредиентов4 шаговлегко≈90 ккалиспанскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
6 порц.
арбуз600 г
помидоры3 шт
огурцы1 шт
лимон0,5 шт
сольпо вкусу
растительное масло2 ст. л.
Приготовление
1Охладите все продукты.
2Нарежьте или натрите овощи и зелень.
3Соедините с жидкой основой, посолите, при желании пробейте блендером.
4Подавайте холодным.
Пищевая ценность на порцию
90 ккал
Белки1,5 г
Жиры5,2 г
Углеводы8,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
