Фото: Bocadorada, CC BY-SA 2.0 · источник
Гаспачо
Холодный испанский томатный суп.
40 мин8 ингредиентов3 шаговлегко ≈206 ккал испанская вегетарианскоепостное
Приготовление
- 1Очистите помидоры от кожицы, нарежьте овощи.
- 2Измельчите всё в блендере с хлебом, маслом и уксусом.
- 3Посолите и охладите 2 часа.
Пищевая ценность на порцию
206
ккал
ккал
Белки4,8 г
Жиры12,2 г
Углеводы19,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1