Фото: Ikonact, CC BY-SA 3.0 · источник
Таратор
Болгарский холодный суп.
40 мин7 ингредиентов3 шаговлегко ≈110 ккал болгарская вегетарианскоедетское
Приготовление
- 1Мелко нарежьте огурцы.
- 2Смешайте кефир с водой, чесноком, укропом и огурцами.
- 3Посолите, добавьте масло и орехи, охладите.
Пищевая ценность на порцию
110
ккал
ккал
Белки4,1 г
Жиры6,9 г
Углеводы7,6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1