30 мин10 ингредиентов4 шаговлегко≈297 ккалрусскаядетскоедо 30 минут
Ингредиенты
6 порц.
кефир1 л
вода500 мл
курица300 г
картофель3 шт
огурцы3 шт
редис6 шт
яйца4 шт
зеленый лукпучок
укроппучок
сольпо вкусу
горчица по желанию1 ч. л.
Приготовление
1Отварите картофель и яйца, остудите.
2Нарежьте кубиками картофель, яйца, огурцы, редис и мясную часть.
3Порубите зелень, посолите.
4Залейте холодной основой перед подачей.
Пищевая ценность на порцию
297 ккал
Белки19,2 г
Жиры15,7 г
Углеводы19,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
