Назад

Говядина запеченная с рисом

Говядина запеченная с рисом

Говядина и гарнир готовятся вместе на одном противне.

115 мин6 ингредиентов6 шаговсредне ≈683 ккал европейская

Ингредиенты

4 порц.
  • говядина800 г
  • рис250 г
  • вода500 мл
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • растительное масло3 ст. л.
  • чеснок по желанию3 зубчика
  • паприка по желанию1 ч. л.

Приготовление

  • 1Разогрейте духовку до 180 °C.
  • 2Подготовьте мясо: говядину нарежьте ломтями поперек волокон, отбейте и натрите горчицей.
  • 3Смажьте форму маслом, уложите мясо, выложите вокруг мяса промытый рис, залив горячей водой, посолите и сбрызните маслом.
  • 4Накройте фольгой и запекайте 75 минут.
  • 5Снимите фольгу и запекайте еще 15 минут до румяной корочки.
  • 6Дайте постоять 5 минут и подавайте прямо в форме.

Пищевая ценность на порцию

Белки42,2 г
Жиры36,7 г
Углеводы46,3 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.