25 мин6 ингредиентов4 шаговлегко≈303 ккалиспанскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
кальмары500 г
яйца2 шт
мука4 ст. л.
растительное масло300 мл
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
Приготовление
1Очистите кальмары, нарежьте кольцами и обсушите.
2Взбейте яйца с солью, добавьте муку для кляра.
3Обмакните кольца в кляр.
4Обжарьте в масле при 180 °C 1–2 минуты до золотистого цвета.
Пищевая ценность на порцию
303 ккал
Белки27 г
Жиры17,3 г
Углеводы9,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
