Назад

Харчо
Фото: A.Savin, CC BY-SA 3.0 · источник

Харчо

Густой острый грузинский суп с рисом.

90 мин10 ингредиентов5 шаговсредне ≈281 ккал русская

Ингредиенты

6 порц.
  • говядина500 г
  • рис100 г
  • лук2 шт
  • томатная паста2 ст. л.
  • чеснок3 зубчика
  • хмели-сунели1 ч. л.
  • сольпо вкусу
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • растительное масло2 ст. л.
  • вода2,5 л
  • кинза по желаниюпучок

Приготовление

  • 1Сварите говядину кусочками до мягкости (около часа).
  • 2Всыпьте промытый рис, варите 15 минут.
  • 3Обжарьте лук, добавьте томатную пасту, тушите 5 минут и переложите в суп.
  • 4Добавьте хмели-сунели, давленый чеснок, соль и перец.
  • 5Варите 5 минут, посыпьте кинзой.

Пищевая ценность на порцию

Белки17,9 г
Жиры15,6 г
Углеводы17,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.