Фото: Redeemer|Vodesnet, CC BY-SA 3.0 · источник
Крем-суп из шампиньонов
Нежный крем-суп из шампиньонов.
35 мин8 ингредиентов6 шаговлегко ≈194 ккал европейская вегетарианское
Приготовление
- 1Нарежьте грибы и обжарьте вместе с луком 8 минут до испарения влаги.
- 2Обжарьте мелко нарезанный лук на масле в кастрюле 4–5 минут до мягкости.
- 3Добавьте картофель кубиками, залейте горячей водой и варите 10 минут.
- 4Добавьте овощи и варите еще 10 минут до мягкости.
- 5Пробейте погружным блендером до гладкости.
- 6Влейте сливки, посолите, поперчите и прогрейте, не доводя до кипения. Подавайте с сухариками.
Пищевая ценность на порцию
194
ккал
ккал
Белки6,8 г
Жиры12,5 г
Углеводы13,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1