Овсяноблин с грибами
Быстрый белковый завтрак.
19 мин5 ингредиентов5 шаговлегко ≈331 ккал европейская вегетарианскоедо 30 минутдесерты
Приготовление
- 1Смешайте хлопья, яйца, молоко и соль, оставьте на 5 минут.
- 2Вылейте на разогретую антипригарную сковороду.
- 3Жарьте 3 минуты, переверните.
- 4Добавьте обжаренные грибы.
- 5Подержите на огне еще 1 минуту.
Пищевая ценность на порцию
331
ккал
ккал
Белки23,4 г
Жиры16,8 г
Углеводы21,8 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1