1Отварите рис до полуготовности, смешайте с фаршем, солью и перцем.
2Очистите перцы от семян и нафаршируйте.
3Обжарьте лук и морковь с томатной пастой.
4Уложите перцы в кастрюлю, добавьте зажарку и воду, тушите 45 минут.
Пищевая ценность на порцию
482 ккал
Белки22,4 г
Жиры28,8 г
Углеводы32 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
