Назад

Плов с курицей

Плов с курицей

Быстрый плов.

60 мин8 ингредиентов3 шаговлегко ≈555 ккал узбекская детское

Ингредиенты

6 порц.
  • курица600 г
  • рис400 г
  • морковь2 шт
  • лук2 шт
  • чеснок1 головка
  • сольпо вкусу
  • растительное масло80 мл
  • вода700 мл
  • зира по желанию1 ч. л.

Приготовление

  • 1Обжарьте курицу, лук и морковь.
  • 2Добавьте воду, соль и зиру, тушите 10 минут.
  • 3Всыпьте рис, воткните чеснок, готовьте под крышкой 25 минут.

Пищевая ценность на порцию

Белки21,5 г
Жиры28 г
Углеводы54,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.