2Обжарьте лук и морковь 5 минут, добавьте томатную пасту на 1 минуту.
3Добавьте чечевицу и воду, варите 20 минут до разваривания.
4Пробейте блендером, посолите и подавайте с долькой лимона.
Пищевая ценность на порцию
112 ккал
Белки8,5 г
Жиры0,6 г
Углеводы18,5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
