3Добавьте тыкву, чечевицу и воду, варите 20 минут.
4Пробейте блендером и посолите.
Пищевая ценность на порцию
103 ккал
Белки7,1 г
Жиры0,5 г
Углеводы17,2 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
