Суп-пюре из батата
Первое блюдо на каждый день.
35 мин5 ингредиентов4 шаговлегко ≈144 ккал американская вегетарианскоедетское
Приготовление
- 1Обжарьте лук 5 минут.
- 2Добавьте батат кубиками, имбирь и воду, варите 20 минут.
- 3Пробейте блендером, влейте сливки.
- 4Посолите и прогрейте.
Пищевая ценность на порцию
144
ккал
ккал
Белки2,5 г
Жиры5,1 г
Углеводы22,6 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1