Суп тыквенный с кокосовым молоком

Name: Суп тыквенный с кокосовым молоком
Total time: 35 min
Yield: 6 порц.
Cuisine: тайская
Ingredients: тыква — 700 г; кокосовое молоко — 200 мл; лук — 1 шт; имбирь — 1 ч. л.; вода — 800 мл; соль — по вкусу

Первое блюдо на каждый день.

35 мин6 ингредиентов4 шаговлегко ≈104 ккал тайская вегетарианскоепостноедетское

Ингредиенты

6 порц.

Приготовление

1Обжарьте лук с имбирем 5 минут.
2Добавьте тыкву кубиками и воду, варите 20 минут.
3Пробейте блендером, влейте кокосовое молоко.
4Посолите и прогрейте.

Пищевая ценность на порцию

104
ккал

Белки2,1 г

Жиры7,1 г

Углеводы8 г

Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.

Похожие рецепты

Суп-пюре из тыквы с имбирем40 мин · ≈184 ккал

Крем-суп из тыквы с имбирем34 мин · ≈136 ккал

Крем-суп из тыквы с кокосовым молоком34 мин · ≈231 ккал

Суп-пюре из моркови с имбирем40 мин · ≈94 ккал

Суп-пюре из чечевицы с тыквой35 мин · ≈103 ккал

Суп-пюре из тыквы40 мин · ≈192 ккал