Тонкацу
Блюдо мировой кухни.
15 мин7 ингредиентов4 шаговлегко ≈639 ккал японская до 30 минут
Приготовление
- 1Отбейте свиные отбивные до 1 см и посолите.
- 2Запанируйте в муке, яйце и сухарях.
- 3Обжарьте во фритюре 5 минут.
- 4Подавайте с тонко нашинкованной капустой.
Пищевая ценность на порцию
639
ккал
ккал
Белки27,8 г
Жиры45,8 г
Углеводы28,9 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1