Цветная капуста в панировке в духовке
Овощной гарнир: цветная капуста в панировке.
35 мин5 ингредиентов5 шаговлегко ≈274 ккал европейская вегетарианскоедетское
Приготовление
- 1Разогрейте духовку до 200 °C.
- 2Подготовьте овощи: разберите на соцветия.
- 3Обмакните в яйцо и обваляйте в сухарях.
- 4Разложите в один слой и запекайте 20 минут до мягкости и румяности.
- 5Посолите и подавайте горячими.
Пищевая ценность на порцию
274
ккал
ккал
Белки10,4 г
Жиры15,4 г
Углеводы24,1 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
Шаг 1