10 мин5 ингредиентов4 шаговлегко≈104 ккалрусскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
яйца3 шт
помидоры1 шт
растительное масло1 ст. л.
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
Приготовление
1Нарежьте помидор кружками и обжарьте на масле 1 минуту.
2Вбейте яйца между кружками.
3Посолите и поперчите.
4Жарьте 3–4 минуты до схватывания белка.
Пищевая ценность на порцию
104 ккал
Белки5,6 г
Жиры8,6 г
Углеводы1,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
