Назад

Бирьяни с курицей

Бирьяни с курицей

Блюдо мировой кухни.

106 мин9 ингредиентов4 шаговсредне ≈1145 ккал индийская

Ингредиенты

4 порц.
  • рис400 г
  • курица600 г
  • йогурт150 г
  • лук3 шт
  • карри2 ст. л.
  • корица1 палочка
  • кардамон4 шт
  • сольпо вкусу
  • растительное масло4 ст. л.
  • кинза по желаниюпучок

Приготовление

  • 1Замаринуйте курицу в йогурте с карри на 1 час.
  • 2Обжарьте лук до темно-золотистого цвета.
  • 3Отварите рис с пряностями до полуготовности, 6 минут.
  • 4Выложите слоями курицу, лук и рис, накройте и томите на слабом огне 30 минут.

Пищевая ценность на порцию

Белки45,7 г
Жиры45,9 г
Углеводы125,1 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.