14 мин7 ингредиентов3 шаговлегко≈603 ккаламериканскаядо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
булочки для бургера4 шт
курица500 г
панировочные сухари80 г
яйца1 шт
салат листовой4 листа
помидоры1 шт
майонез3 ст. л.
Приготовление
1Отбейте филе и запанируйте.
2Обжарьте по 4 минуты с каждой стороны.
3Соберите бургеры с салатом и соусом.
Пищевая ценность на порцию
603 ккал
Белки30,7 г
Жиры30,6 г
Углеводы52,3 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
