15 мин8 ингредиентов4 шаговлегко≈224 ккалливанскаявегетарианскоепостноедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
помидоры2 шт
огурцы2 шт
редис5 шт
лаваш1 шт
мятанесколько листиков
лимон1 шт
растительное масло3 ст. л.
сольпо вкусу
Приготовление
1Порвите лаваш на кусочки и подсушите на сковороде до хруста.
2Нарежьте помидоры, огурцы, редис.
3Заправьте лимонным соком, маслом, солью и мятой.
4Добавьте лаваш непосредственно перед подачей.
Пищевая ценность на порцию
224 ккал
Белки4,6 г
Жиры11,8 г
Углеводы23,4 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
