25 мин8 ингредиентов4 шаговлегко≈587 ккалукраинскаядетскоедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
гречка200 г
фарш400 г
лук1 шт
яйца1 шт
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
панировочные сухари4 ст. л.
растительное масло3 ст. л.
Приготовление
1Сварите гречку и остудите.
2Смешайте с фаршем, луком и яйцом.
3Сформуйте котлеты и обваляйте в сухарях.
4Обжарьте и доведите в духовке 15 минут.
Пищевая ценность на порцию
587 ккал
Белки26,4 г
Жиры35,7 г
Углеводы41,5 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
