15 мин4 ингредиентов4 шаговлегко≈212 ккалфранцузскаявегетарианскоедетскоедо 30 минут
Ингредиенты
2 порц.
яйца4 шт
молоко80 мл
сольпо вкусу
кабачок0,5 шт
Приготовление
1Взбейте яйца с молоком и щепоткой соли вилкой до однородности, не в пену.
2Разогрейте сковороду с ложкой масла на среднем огне.
3Обжарьте кабачок тонкими кружками по 2 минуты с каждой стороны, залейте яичной смесью.
4Накройте крышкой и готовьте на слабом огне 5–6 минут, пока верх не схватится.
Пищевая ценность на порцию
212 ккал
Белки15,5 г
Жиры13,9 г
Углеводы6,1 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
