22 мин8 ингредиентов5 шаговлегко≈476 ккалитальянскаявегетарианскоепостноедо 30 минут
Ингредиенты
4 порц.
макароны400 г
оливки100 г
помидоры4 шт
чеснок2 зубчика
каперсы1 ст. л.
сольпо вкусу
перец черный молотыйпо вкусу
растительное масло2 ст. л.
Приготовление
1Отварите пасту в подсоленной воде (10 г соли на 1 л) на 1 минуту меньше времени на упаковке, сохраните стакан воды.
2Потушите помидоры с чесноком 10 минут, добавьте оливки и каперсы.
3Попробуйте соус, посолите и поперчите, при необходимости добавьте щепотку сахара.
4Переложите пасту в соус, перемешайте на огне 1 минуту.
5Подавайте сразу.
Пищевая ценность на порцию
476 ккал
Белки12,4 г
Жиры12,9 г
Углеводы75,7 г
Ориентировочно: рассчитано по средним табличным значениям ингредиентов (без учета необязательных), фактические цифры зависят от продуктов и способа приготовления. Полоски — доля от средней дневной нормы.
